“主播这是在练什么呀？站桩？”

    “对啊，今天这是改项目了？”

    李长生没有理会直播间水友的询问，他在体悟第一遍太极桩的感受。

    如果说太极拳的桩功其实很多，但李长生修炼的这个是单独的太极桩。。

    太极桩主要练的是撑抱劲，讲究三分撑开意，七分搂抱劲。

    呼为合、为松，好像气球瘪了，自己变小了。吸为开、为掤，好像气球向四周涨大。

    同时也有一些无极桩的影子在其中，如虚顶顶劲想象自己从水底上浮，飘上天空，直上九霄。

    他现在体悟的则是站桩中的松随。

    这松随不能刻意，讲究的就是一个‘随’字。

    要有心如白云常自在，意如流水任东西的洒脱意境。

    同时让思想飞越太空，这样来养神、养气，久而久之，自然可得内气。

    而这就是内家桩功的真谛了。

    当然太极中的内气指的可不是武侠小说里的那玩意，而是武术的概念。

    常有人说，习武之人内练一口气，外练筋骨皮。

    而武术中又分外气和内气，其中内气指的是一种如电流穿过、如水银灌注，最后达于四梢，产生麻、胀、热，如针扎蚁爬，有微微刺痛的感觉。

    如果练出了这感觉，那就说明有了‘气感’。

    或许说的还是比较玄乎。

    那么用一个较为明显的识别方法，那就是在身体各部位中，双手最敏感，所以，这种“气感”首先产生在手上，看的时候手部发红，比平时粗大，其次是双脚，如在全身出现，那就是气遍身躯了。

    而太极桩功最是容易产生气感，但也需要苦练。

    （作者以前练过两月的太极，呃...说实话这个没练出来，可能是我没练到家，但我练别的出感觉了。）

    这一遍就是足足二十多分钟，李长生练的很慢，也很艰难，到了后面都无法维持那种随意的感觉。

    好在总算是打完，轻舒了口气，李长生连忙调出面板。

    【寿元：162】

    只增长了一天？

    “看样子桩功虽然有养生效果，但比之八段锦还是要差了点。”

    对此李长生倒也理解，毕竟太极桩功本质还是为习武打根基。

    倒是看了看其他属性让李长生有些诧异。

    【体力：4.02】

    【精力：6】

    记得这体力一栏，最初是4，而修炼八段锦时至今日涨了0.01，而这次修炼太极桩一遍就涨了0.01。

    “所以太极桩虽然是内家桩，但对身体素质依旧有所效果，起码比八段锦这门养生功夫要强得多。”

    李长生还记得体力这一栏，指的是力、耐、敏捷的平均值。

    所以增长的是身体素质这不会错的。

    想清楚这些，李长生对太极桩还是比较重视的。

    毕竟普通人的数值是5，自己现在连普通人都算不上。

    如果遇到危险，近距离下直接嗝屁，中远距离还能靠一手摘花飞叶。

    “现阶段的奖励是这个，那下一阶段会不会是真正的武术了？”

    就在李长生这么想着，脑海中系统提示再度响起。

    【下面发放弘扬传武第三阶段任务，直播间人气破万。】

    果然，又是这种任务，李长生已经习惯了。

    “不过这一万人气就很有难度了。”

    之前还能靠宝箱引流，但因为自己的直播实在没有吸引力，所以根本留不住人。

    而一万人气就算靠宝箱那也做不到，毕竟这世界的火箭宝箱，仅能进行一次分类频道推荐。

    想要一次性涌入大量人气，那得是全频推荐才行。

    “那就只能靠硬实力了，可是现在还真没什么能表演的东西。”

    李长生想了想也就作罢。

    “算了，这个不重要，现阶段这几门功夫已经足够我练很长一段时间了，人气就让他慢慢涨吧。”

    念及于此，念头一下子也就通达了。

    李长生又开始练习了几遍桩功，一共练了十次，但他发现在第十一次后，桩功就不会带来任何属性增益了。

    “虽然身体不累，但是桩功每天对身体的打熬极限就是十次，再多也没多少提升效果。”

    桩功练完，李长生旋即将目光瞄准洗髓经，但翻阅了一下记忆，他就暂且作罢。

    洗髓经这玩意怎么说呢，更加没有直播的必要。

    太过没有观赏性，想了想他还是决定晚上睡觉之前练练。

    “以后我在直播间我就只练八段锦，桩功和摘花飞叶，洗髓经就私底下练练。”

    这么规划也是不想让人气下滑太严重，再者洗髓经的修炼难度太大，没有专人指导别人也学不会。

    既然这样，索性就不演示给水友看了。

    于是李长生又是一遍遍苦练摘花飞叶。

    毕竟八段锦和桩功每天都有限定次数，但摘花飞叶则没有这限制，只要手不酸不疼，他就可以一直练下去。

    一连又是数日过去。

    每日都是这四种技艺相互苦练，除了每天出去晨跑以及偶尔采购食材之外，他几乎闭门不出。

    可是一周后，李长生却不得不停下了练习。

    “怎么会这样了？”

    李长生脸色尤为难看，那是一种如纸一般的苍白，一边看了看手中的检测报告，一边看了看属性面板。

    【寿元：100】

    没错，寿元在短短一周，无论李长生如何修炼，明明练完看着涨了几天寿元，但睡一觉立马就减掉了好几天。

    这种焦虑直至今天上午，他没忍住做了个检查。

    而报告上显示癌细胞扩散了。

    以至于他今天甚至都没开播。

    “系统！”

    “系统！”

    然而连续叫了几声，系统依旧毫无反应。

    “怎么会这样呢？不应该啊，不应该的！”

    李长生有些绝望，这种感觉就像是最后一根稻草也已经崩断了。

    静静坐在椅子上发了很长时间的呆，李长生这才苦笑一声。

    “只能动手术才行吗？可是我这状态还有动手术的意义吗？”

    李长生真不知道出路在哪里。

    在浑浑噩噩中，李长生睡了过去，再次醒来已经是清晨。

    精神和身体上的疲惫让他此刻都不想起床，可是已经养成的习惯还是让他慢悠悠的穿好衣服下楼晨跑。

    一如既往来到公园，李长生虽然在跑，可是那样子说是行尸走肉也不为过。

    再次路过湖边，而今天那个张大爷似乎已经练完功了，此时正往这边走。

    李长生本想打声招呼，但想了想，似乎也没这个必要了，转身就准备走。

    “等等！”