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重来一世,小日子从高考后开始
第28章 继续锻炼
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清早,头有些蒙蒙的,本来只想找个地方坐着聊聊天,听听歌的众人,因为鹏子的一首歌,全喝了不少,也就王页和安城没倒,荣华也稍微有点意识。要不众人都回不来。
起床,牵着暴徒跑步……
回来,凉了6杯蜂蜜水,早饭搁餐桌上…
回房洗澡,完事了还没人起来,一个人吃完饭,去书房看书了,那本《曾国藩家书》还没看完呢…
等到11点多了,才返回后院,众人无精打采的坐在电视机前看着电视。
“呦,都起来了,中午吃点啥?”王页
荣华:“中午不出去了,我和前院打招呼了,中午前院吃!”
“下午都有什么安排?”王页
“我下午学车,先把国内驾照拿了!”
武懿拉着玲儿的手:“我俩做头发!”
安城:“咱仨去健身吧?”
“我没有问题!”说着看向张鹏
“行吧,我也好长时间没炼了,我都快忘了我高中时候还是篮球队的了。”
……
下午四点,王页从游戏房拉出意犹未尽的两人,俩人玩2k玩上瘾了!
小伙伴们全是篮球迷,除了荣华都是假足球迷,只有荣华是真的足球球迷,一起去德国看球,纯粹是为了旅游,热闹!
还是秦安城开车拉着俩人去健身房。
到了健身房,一个来健身的都没有,毕竟不是谁都像几人这么闲,又不是下班点,也不是节假日,还这么私秘,要不是06年,再晚几年价格不知道要翻多少倍!
王页走过来和教练打招呼:“苏教练你不用上课的么?天天都在?”
教练回复道:“我在学校是负责学校训练体能的,这会都快文化课考试了,每天早上训练,下午就没什么事儿了!”
“那正好,咱开始吧!”王页
“行,咱开始,我昨天把你的静态素质和其他测试资料给了另外一位教练,北体运动健康讲师,她选修过运动营养学。她会给你一份专业的食谱,你想迅速的塑形,需要按食谱吃。”教练回复道
王页:“好的,我尽量!”
系统以后乱吃会影响到我的体型么?
【叮,会有一定影响,要注意!】
张鹏也找了个教练,今年北体应届毕业生!
照例还是教练带着先做热身运动,二十分钟充分的热身可以有效的防止健身者本人运动时受伤。
接着上器材,锻炼肌肉,今天先练腿,完了才是双臂,前胸,腰腹,强度比昨天加了百分之三十,一下加了这么多,教练还怕王页受伤,过犹不及。不过王页表示,还可以加些强度,真没啥事,教练说什么也不肯给王页加了。
毕竟教练不知道王页被身体强化药水改造过,而且王页的恢复能力超强,前一天就算累到虚脱,睡一觉后就没什么事儿了,可惜没有如果,王页只能听教练的,一套训练下来,王页只是觉得略微有些乏累,远远没有到达极限,把教练惊讶坏了。
还对着王页说:“昨天我觉得你天赋很强,没想到怎么强,你今年高考别去国外了,我给你特招,别北体怎么样。”
看来苏教练把王页当成要去国外混文凭的学渣了…
“教练我要去的是纽约哥伦比亚大学,还有人大特招我,我都没去,以我的成绩全国大学随便挑,你可以去人大附中打听一下我的学习成绩,就这么和你说吧,我的成绩掉不出北京的理科前十。”王页自傲的说道!
成绩可是他的强项。而且因为系统任务他可是要冲前三的!
教练哑然,虽然北体也是顶级名校,可他是体育类,像王页这类学习成绩怎么突出的,他还真没教过!
教练:“你不是和我催牛13吧。”
王页:“要不咱俩打个赌,我赢了你再教我点其他的?”
教练:“你要输了呢?”
王页:“我出国留学前,你的营养餐我包了!”
教练:“一言为定”
王页:“驷马难追”
教练有些自闭,让王页去跳跳绳,跳600个,完了再慢跑15分钟,做做有氧。
不到半个小时锻炼完了的王页去洗澡了。简单冲了个澡,换了衣服简单吹了下头发,走出来看到教练在像他招手。
王页看到他身边站着一位身高估计有180公分,肩宽体壮的姑娘!对,确实是姑娘,这身材比王页还健状,也就略逊安城一些…
教练对王页说:“给你介绍一下,这位是北体运动健康学讲师,你本家,王教练,她连夜帮你做了健康食谱,这不就给你送食谱来了么!”
王页对着王教练:“您好,我是王页,谢谢您的食谱,我会尽力按您得食谱来!”
王教练:“先练着吧,一段时间后,身体素质变了的化,会为你从新定制食谱!”
王页:“麻烦您了!”
王教练:“应该的。”说完像着更衣室走去。
王页冲着苏教练说:“这位给人压力好大,在我面前,好像一只随时要进攻的猛兽!”
苏教练:“这是给了你足够的尊重,毕竟弱者不需要她全力以赴。职业病,她原来是练摔跤的,受伤后才转去学习运动健康,国家健将级摔跤运动员,你也看到了,她现在瘦下来了。”
这还瘦?
王页用不可置信的眼神搭建着苏教练…
“你还别不信,王教练最少瘦了15公斤,原来她可不比秦安城身板差多少,最多就是身高矮一些!”教练
王页:“牛b!”
教练:“我也纳闷,你个小弱鸡怎么会让她进入全力以赴的状态。”
王页:“大神之间的事,你什么段位,别乱打听!”说着走向了锻炼完的秦安城,至于张鹏,早早就费了,在休息去躺着呢…
俩人架起要死要活的张鹏回陋室…
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